肺是人体非常重要的器官，主气，司呼吸，帮助我们的身体吸收足够的氧气，呼出体内的废气。
但是随着香烟、二手烟、厨房油烟的吸入，肺部的健康也受到了影响，肺癌在我国的发生率常常居高不下。所以，及时发现肺部的求救信号至关重要。
手上出现这3种异常，八成是肺已癌变，占了一个，快去做个肺CT！
异常一、拇指肚干瘪
中医理论而言，大拇指属于肺部的反射区，如果肺部健康，大拇指一般特别的圆润有弹性，但如果你发现大拇指出现了干瘪的问题，而且弹性也很差，这可能是肺部异常所造成。
如果这种情况持续了很长的时间，可能是肺功能下降的很厉害，肺气不足了。
异常二、杵状指
杵状指的形成是由于肺部病变所致，当肺部发生病变时，很容易导致身体组织缺氧，长期的缺氧，不仅容易出现发绀，还容易导致局部组织的异常增厚。
所以杵状指，常常出现在肺部病变后。
对于肺癌患者，除了会引起缺氧，还会引起内分泌功能的紊乱，包括高钙血症，多种激素分泌的异常，也容易导致杵状指的发生。
异常三、手指疼痛
一般说来，手指疼痛可能被误认为是风湿病等疾病，但要注意的是，肺癌也会引起手指疼痛。
尤其是当手掌皮肤莫名变厚时，出现白色和皱纹，要警惕是癌症的征兆，因为当大量的癌细胞增殖时，皮肤上会出现厚的白色鳞状病变，这些都是由肺癌所引起的。
肺不好的人，这三种“烟”，劝你少吸！
1、香烟和二手烟
香烟烟雾中，都含有很多种化学物质，其中有50多种致癌物，长期吸烟，会促使基因发生突变，增加癌变的可能。
此外，香烟中还有让人上瘾的成分——尼古丁，调查显示，90%的尼古丁在肺部吸收，其中有1/4的量在几秒钟内即进入大脑，促使大脑释放一种叫做“多巴胺”的物质，它能让人脑产生各种愉悦感受，使人上瘾。
2、电子烟
通过对比电子香烟使用者、传统香烟吸烟者和非吸烟者鼻子里的免疫细胞，发现吸电子烟会使人鼻子中个免疫基因受到抑制。
而普通烟民有53种免疫基因受到了抑制，也就是说，电子烟的危害相当于是香烟的7倍！
并且电子烟还会增加心脑血管疾病的发生几率，危害甚大。
3、厨房油烟
研究发现，厨房油烟中有一种致癌物——苯并芘，长期吸入后可诱发肺组织癌变。
此外，食用油在高温下会产生挥发性物质，其中就包括烯烃、烷烃和丙烯醛，这些都是致癌物质，长期吸收入后还易诱发气管炎、咽喉炎等呼吸系统疾病，增加患肺癌的风险。
预防肺癌，养好肺部，坚持“四个一”！
一、一种颜色
白色入肺经，所以平时多吃点白色的食物，有助于养肺护肺。
1、莲藕
莲藕虽说不是养肺的重要食物，但它也是养肺的好帮手。莲藕味甘、性寒，归心、脾、胃经，有清热润肺、生津、散瘀、止血的功效，可以治疗治肺热咳嗽、食欲不振等。
另外，多吃莲藕还可开胃清热。
2、百合
百合性平、味甘，有润肺、养肺、止咳等作用。
其中它除了含有碳水化合物、卵白质、钙、磷、铁等养分素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱身分具有养心安神、润肺止咳的成效，对人体十分有益。
二、一杯茶水
多喝茶水有助于帮助肺部排出*素，减少废物在体内的堆积，加点清肺的小植物，做成茶饮，功效更佳。
玉参苦梗茶
——玉参、苦梗、蒲公英、菊苣
玉参，味甘性微寒，入肺，胃经，具有养阴润燥，生津止渴的作用，可治热病伤阴，干咳少痰，舌干口渴，口燥咽干，肺结核等症。
苦梗，善利肺气、宽胸快膈，促进肺中脓痰排出，为祛痰排脓治肺痈之良品。中医常用桔梗治风热犯肺，咽痛失声等症。
蒲公英，善去火消炎、清热解*，能帮助肺脏清肺*、去肺热、消肺炎、降肺火。
菊苣，能增强免疫能力、发挥抗炎作用、调节人体代谢等。
四者搭配，对慢性支气管炎及慢性溃疡也有一定的预防与治疗效果。
三、一项运动
要想改善肺部健康，日常可进行适量的运动，这对于提高肺活量，改善肺部功能，很有益处。
如慢跑、游泳、打太极等有氧运动。
在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。
就像慢跑，能促使全身肌肉及骨骼得到活动，对心肺功能的锻炼也很有帮助。
注意运动不宜过量，要根据自身状况选择合适的有氧运动，切勿逞强。
四、一个穴位
鱼际穴
作用：清宣肺气，清热利咽，可治疗风热犯肺，还可疏经通络，治肘臂挛痛；亦有近治作用，可治手指挛痛，指麻瘫痪。
对于咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症；肘臂手指挛痛，指麻瘫痪等有不错的效果。
做法：两手互搓，搓至鱼际穴处发热即可。也可以用另一只手的拇指揉按鱼际穴，揉至酸痛时，再坚持揉按1～2分钟，可以增强肺功能，改善体质较弱，容易感冒的情况。
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