坚持写作的第10天
体会：
冬天气温低，人体为了防止热量散发，血管处于收缩状态，大脑的血流量增加，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋的信息也增多，大脑相对清醒。
而春天气温回暖，血管处于舒张状态，流入大脑的血液相应减少，人的精力降低，便出现昏昏欲睡的现象。
中医认为，人血气不足，就容易出现春困的症状，这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。
其中，脾气虚的人尤其容易受到春困的“骚扰”。
因为，当脾虚不能运化水湿时，水湿反过来又加重脾虚的症状，外湿加内湿，内外相和，就加重了春困的症状。
那么顺应时节该升发，这里建议一些绿色的食物。
独活
独活味辛性温，也有辛温发散的功能，可用于治疗风寒感冒所引起的头痛、恶寒、发热、身体疼痛、腰腿酸痛等症。
但由于独活祛风胜湿的作用较为明显，故临床上，常把它用为社风湿、治痛的药。
可与威灵仙、防风、秦艽、稀莶草、松节、透骨草等同用。我常用它配合桑寄生、川断、补骨脂、威灵仙、牛膝、泽兰、红花、附片等，治疗风湿性关节炎偏于虚寒性者，效果较好，尤其是对腰痛、腿痛，效果更为明显。
般用法是：上半身疼痛明显者用羌活；下半身疼痛明显者用独活；全身疼痛者，羌活、独活同用。
独活发散解表的力量不如羌活。近代经动物实验研究，证明独活有镇痛、抗关节炎的作用。
独活配细辛能治疗少阴头痛（头痛、目眩、痛连齿颊部，或见风即痛）；配牛膝、木瓜、苍术、地龙、五加皮、川续断，可治两脚风湿疼痛、软弱、难于行走；配*柏炭、川断炭、桑寄生，还可用于子宫出血。
用量一般为6~9g；个别体壮而病重者，可用12g；外用于风湿痛、骨节痛的熏洗剂时，可用15~30g，并常与桂枝、透骨草、乌头、当归、红花、防风、生艾叶等配合使用。
血虚头痛，肾虚腰痛，阴津不足等证，均不宜用本品。
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