家有叁年艾,郎中不再来用艾叶泡脚太厉害 [复制链接]

艾叶对大家来说并不陌生，是一种间地头里面十分常见的药草，到了每年的3至5月份是它最茂盛的时候。大家都知道，艾叶的好处多多，幼芽的时候可以当菜来吃，要是长老了，可以采摘回来晒干，存放一段时间再拿出来用，只要保存得当，艾草放很久也不会坏掉。我来给大家介绍一下艾叶泡脚都有哪些用途吧。

1.帮助人体驱寒，尤其是女性朋友，身体里面的寒气更是渗人，但用艾叶泡脚，却是能够缓解这种现象。特别是在睡前泡脚，睡前泡脚有利于人体血液循环，血液循环通畅了自然也就能够帮助人体的赶走湿气。

2.除脚气、脚癣，脚气是大家都很厌烦的一种病症，如何去除脚气、避免它带给我们的困扰呢？艾草就有这种功效，不仅可以去除脚气，还能够治脚癣。艾草在抗菌抗病*、抗过敏以及加强抵抗力等方面的功效是很强的，患者长期坚持艾草泡脚就能够治疗脚气和脚癣。

3.提高睡眠质量，女性在睡觉前用艾叶泡脚，能够提高睡眠质量，这是用艾叶泡脚可以收获的好处。很多人经常睡眠质量降低，容易在半夜醒来，通过艾叶泡脚的方式能够促进全身血液循环，让身体保持放松状态。而在身体放松的情况下睡眠质量也会大幅度提高，避免经常性睡眠质量下降对健康造成影响，通过泡脚的方式让身体放松下来，一般才可以安稳入睡。

虽然艾草泡脚好处很多，但是也不能泡得太频繁。如果用艾草泡脚次数太多，反而会引起虚火和胃火下引的情况，导致身体上部血量不足，出现头晕头痛的问题。所以，一个星期用艾草泡三次脚，每次泡脚时间控制在半小时之内最好。