北京最好白癜风专科医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html你是不是一劳累就感觉自己腰痛，而且是那种隐隐的、空空的空痛感？
有时候坐的时间久了，站起来还要缓一下，锤一锤腰才能走路？
平时经常有四肢僵硬感、感觉抬手、抬脚的时候没有那么灵活？
以上种种情况可能是因为肝肾亏虚，从而诱发的腰痛、筋骨疼痛。
中医认为，肝主筋、肾主骨，腰为肾之府，如果我们的肾虚了，腰部失去了支撑的力量，就容易出现腰痛的情况；
如果我们的肝虚了，肝血不足就无法濡养筋骨，导致筋不柔和、关节僵硬，感觉自己走路都不利索。
肝肾亏虚的时间长了，人体结构和功能体系紊乱，可能会出现以下3种情况：
1．脸色暗*，年纪轻轻变成“*脸婆”
肝肾是人体的排*工厂。
肝脏和肾脏都是重要的解*器官，肝脏通过化学反应将各种*素转化为无*或低*物质，肾脏则通过过滤血液和排出废料来排*。
如果肝肾无法正常排*，*素就会在体内滞留，导致一些外在表现，如面色暗*，变成“*脸婆”。因此，养肝护肾是一个需要长期坚持的事。
2．暗疮、色斑、痘痘此起彼伏，总也消停不了
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