北京哪家医院白癜风看的好 http://baidianfeng.39.net/index.html一部分人很瘦，饮食也很正常，怎么吃是不长胖，中医认为：瘦人多火。这种人往往阳气过盛，导致体内火旺。这就好比烧热水，"火"太大了，水快烧干了，导致身体所需津液不够，就容易产生内热而上火。
每日正常饮食，没少吃，也会因为火重而长不胖吗？
这是当然的，火分虚实，都能导致消瘦。
胃火大。如果胃火大，就容易导致口腔溃疡，牙龈肿痛，喜食冷饮，特别想吃，营养却得不到吸收。当一个人胃火大的时候，食物就得不到重分的消化和吸收。
肾阴虚。肾阴不足的人，也会出现上火症状，比如燥热、盗汗、口渴等表现。人体的生理活动都离不开水的，阴虚的人，虚火旺盛，虚火同时消耗阴液，也是身体得不到滋养，怎么吃也不胖。
所以，瘦人多火就是这样来的。阴虚导致火旺，火旺加剧阴虚，清热同时要滋阴。
专家来支招，有几味中药，帮瘦子有效调理！
一、石膏
石膏也是中药中经常用到的，其作用非常显著，能清泻胃火、解渴生津、凝血止血，入胃经，因为上火问题出现的流鼻血，可以用来熬制饮水喝，适量即可，挺管用的。
石膏除了解热之外，还可以帮助缓解口干舌燥，疏通经络，祛除胃肠气结，缓解肌肉酸痛。
二、熟地黄
熟地黄是地黄块根经过蒸晒形成的，人们经常把它成药膳。女性可以通过使用熟地黄养血调经，它不仅能提高造血干细胞的活力，同时还能缓解痛经、经量少的症状。其次，熟地黄还有抗血栓、增加机体抵抗力的功效。
三、知母
具有清热泻火，滋阴润燥的功效。主治热病烦渴，肺热燥咳，骨蒸潮热，内热消渴，肠燥便秘。本品性寒质润，有滑肠作用，故脾胃虚寒、大便溏泄者忌服。
四、麦冬
麦冬性寒，服用之后具有滋阴润燥的作用，所以更加适合一些内热阴虚的患者服用，特别是一些出现咳嗽还有津亏的患者服用。
麦冬的食用方法非常多，用来熬汤、煮粥、泡水都非常好，且可以搭配不同的食材功效作用也会不同哦！不过麦冬也是有食用禁忌的，麦冬性寒，不宜食用过多，且小孩不宜和麦冬水哦！
五、牛膝
牛膝滋补肝肾。牛膝属于活血化瘀药物的一种，具有活血痛经、补肝肾、强筋骨、利水通淋、引火下行的功效。可以用牛膝搭配丝瓜，熬汤。具有补肝肾、清热化痰、降低血压之功效，适于热病烦渴、高血压等症患者食用。
