土郎中的一个祛湿诀窍 [复制链接]

18年前，乡下土郎中给我一个祛湿诀窍，开始我觉得是他老糊涂了才会犯错误，后来发现我才是井底之蛙！当时，在医院给患者看诊时，不小心开错了药结果造成患者家属的不满，来医院大闹了一趟，医院为了安抚患者以及家属，就把我下放到了云南的一个小山村，让我在那边支医三年时间。本就是我自己犯错，我也得接受惩罚。但是好像这次的惩罚，让我收获了不少，也算是因祸得福了。

在当地，是有一位土郎中的，都快60岁了，每天还勤勤恳恳地接诊患者，起初我要是遇到麻烦一点的病症，我都会直接去找他。他也毫不吝啬地教导我。直到有一天，可能是环境的原因，当地气候非常潮湿，我也因此体内湿气很重。因为我自己只能想到用汤药祛湿，但我为了能够找到新的启示，我就去向他请教。湿气重，大概从这么几个方面可以看出：1、人的状态——每天都没有精神，总感觉很疲倦，小腿发酸、发沉2、舌苔——舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。3、大便——长期便溏，大便不成形4、皮肤——面色暗沉，发黄；面部出油严重，总长痘痘5、头发——每天都需要洗头发，头发出油严重，大把大把掉头发等等1、湿热。湿热体质主要是因为天气热、湿气大，湿、热合并进入体内造成。还有一个原因是因为体内湿气过重，长久不除而化热导致。2、寒湿。寒湿体质形成原因主要是两方面：一是因为身体阳虚，同时湿气重，导致湿气停留；二是外界寒湿引起，但也不止是冬天易形成。夏天虽然天气热，但现在的人喜欢吹空调，加之夏季湿气大，合并也会导致寒湿。3、痰湿痰湿简单来说就是，当我们体内水湿过多，湿气聚集在一起，时间久了就会生痰，痰、湿一结合，此时就形成了痰湿体质。总体来说，不管是湿热、寒湿、痰湿，归根究底都是来源于——脾。中医认为：脾是后天之本，其主要作用有运化水液和津液。脾气充足则体内水液运行通畅，肢体关节得以濡养，如果脾虚，运化功能失常，则会出现水液运行不畅，停聚为水湿之邪！1、健脾益气脾虚生湿，此时就需要健脾益气，也就是让虚损的脾气充足起来，自然脾的运化能力就会得到改善，脾的气机运行也就慢慢恢复健运。有的朋友很容易感到疲劳，爬个楼梯多走两步偶读感觉气喘吁吁，这就跟脾气不足有关。2、温阳健脾一般来说，气虚是比阳虚早出现，大部分的阳虚都是从气虚慢慢进展而来。但是，脾阳不足的脾气虚弱，不能治单纯温阳益气，这样会很容易燥热伤津。最合适的做法就是在第一步健脾益气的基础上，适当“温振脾阳”所以，在这两方面的共同作用下，脾气健旺，脾脏功能正常，水湿得以充足运化，湿气自然就会正常排出。所以，当时土郎中给的方法：用艾草、老姜、益母草、红花、当归、党参、牛膝、王不留、鸡血藤、丹参、陈皮、川穹等药。按照一定比例搭配，用来泡脚，坚持1-2个月。在这其中，首先，艾草、老姜、益母草是可以通过温经散寒来调理脾胃的。这是因为脾胃虚寒才会导致脾气运化失常，要想解决根本问题，给脾胃增加温暖是第一步，只有胃部有温度，脾胃逐渐正常运转，才能有能力驱赶寒气。接着，红花、当归、党参、牛膝、王不留、鸡血藤、透骨草有健脾、调理气血的效果。最后，丹参、陈皮、川穹能够补中益气、增强气血。这也是为了能够巩固前两步的效果。剩下的药材就是辅助健脾养胃、祛除寒湿之气的。如果你也是属于湿气重的情况，那就可以使用这个方法，要是有人怕配比、制作太麻烦，那就可以直接选择成品